
أغذية تمنحك ما يحتاجه جسمك من الكالسيوم
يعاني البعض من حساسية الحليب، حيث يكون من الصعب هضم الحليب، وذلك بسبب اللاكتوز، سكر الحليب، الموجود في الحليب فقط، لذلك يعمد هؤلاء للبحث عن مصادر أخرى للكالسيوم.يعمل الكالسيوم على بناء عظام وأسنان قوية، وإرسال واستقبال الإشارات العصبية، وتقلص العضلات، وإفراز الهرمونات، ومنع تجلط الدم، والحفاظ على نبضات قلب طبيعية، حسب مقال لموقع “هيلث شوتس” […]








